Rühmatunnid

Peale vähemalt ühe-kahe individuaaltunni võtmist, või vahelduseks oma individuaaltundidele, saad meie stuudios osaleda rühmatundides.  Rühmatunnid on erineva tasemega ja anname Sulle stuudios nõu, millises tunnis oleks Sul kõige sobivam osaleda.
Loe rühmatundide täpsemaid kirjeldusi altpoolt.
Alustaja paketi kehtivusaeg on 3 kuud. Ostes alustaja paketi suve jooksul kuni 31. augustini, kehtib see 4 kuud.

Rühmatunnid stuudios suvel 2018

E 18.00 Mat F/L1
T 12.00 Tower
T 18.00 Mat L1/L2
K 18.00 Mat F
N 08.30 Mat L1
N 12.00 Mat F
N 18.00 Mat L1/L2

Individuaal- ja rühmatreeninguteks registreeru tavapäraselt stuudio tel 58877301 või kirjuta pilates@kaisamarran.com.
Matitreeningu rühmatundide suvepiletite viimane kehtivuspäev on esmaspäev 24. september.

Kaunist suve ja kohtumiseni Pilateses!
Kaisa Marran Pilates Studio õpetajad Evelyn, Kaia, Enel, Iris, Kathy, Kaisa, Anne ja meie perenaine Aire

 
pilates@kaisamarran.com
tel 58877301
www.kaisamarran.com

* Kõikidesse tundidesse saad registreeruda õpetaja soovitusi järgides.
Registreeruda saab kuni kaks kuud ette. Stuudio jätab endale õiguse vajadusel juhendajat vahetada.

  • Treeningutega alustamiseks kirjuta pilates@kaisamarran.com või helista 58877301 (tööpäeviti kl 10-18).

* Stuudios on 24h loobumisreegel.
Rühma- ja individuaalundidesse registreerumiseks ja tunnis osalemisest loobumiseks teata pilates@kaisamarran.com või saada SMS 58877301. Registreeritud tunnist loobumisest vähemalt 24h ette teatades tunnist loobumise tasu ei arvestata, vähem kui 24h ette teatades on loobumistasu 50% hinnakirjajärgsest tunnihinnast, tundi mittetulemisest teatamata jätmisel on loobumistasu 100% hinnakirjajärgne tunnihind. Täname! 

Siin on rühmatundide täpsemad kirjeldused. Vali endale sobivad tunnid, konsulteeri õpetajaga ja registreeru pilates@kaisamarran.com, tel 58877301 (tööpäeviti kl 10-17).

MAT FOUNDATION – baastasemel Pilatese matitreening. Osalemiseks peavad olema võetud esimesed individuaaltunnid stuudios, sobib ka kergemat ja lihtsamat treeningut soovivale Pilatese harrastajale. Tund kuulub Alustaja paketi tunnivalikusse.

MAT LEVEL 1 – varasema Pilatese matitreeningu kogemusega treenijatele, kes on käinud Mat Foundation ja Mat F/L1 tundides. Tunnis õpitakse ja tehakse matitreeningu harjutusi, mis võrreldes Mat Foundation harjutustega pakuvad rohkem liikuvust ja väljakutset tasakaalule.

Krislin LuikRef mai 2014

 

 

 

 

 

TOWER – Pilatese matitreeningu baasil toimuv tund, milles harjutuste tõhustamiseks ja soorituse süvendamiseks kasutatakse kogu tunni vältel Pilatese vedrusüsteemi. Lisatakse ka spetsiaalharjutusi. Osalemine eeldab varasemat matitreeningutes osalemist ja vähemalt individuaaltundides Toweri kasutamist.

MAT FOUNDATION/LEVEL 1 – puhas Pilatese matitreening baas- ja algtasemel (F-L1) vastavalt osalejatele. Eeldab varasemat matitreeningute kogemust ja õpetaja soovitust sel tasemel treenimiseks. Tund kuulub Alustaja paketi tunnivalikusse.

Evelyn Luik mai 2014

 

 

 

 

MAT L1/L2 – puhas Pilatese matitreening alg- ja keskmisel tasemel (L1-L2) vastavalt osalejatele. Eeldab varasemat matitreeningute kogemust ja õpetaja soovitust sel tasemel treenimiseks.

Kaia Scissors mai 2014

 

 

 

 

 

REFORMER – Treening Pilatese seadmel, mille nimetus on Reformer. Tund on edasijõudnutele ja eelduseks on varasem Reformeri treeningu kogemus keskmisel tasemel.

Pilates lastelePilates matitreening lastele vanuses 8-12 a.

Pärnu mnt 160E, Tallinn
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com