Teen, sest tahan.
Kas sa pead täna midagi tegema? Pead ehk ühe või kaks kirja valmis kirjutama, lapsele autoga vastu sõitma või süüa tegema? Pead selle nädala jooksul enda jaoks aega leidma (et teha täpsemalt mida?) või sõbrale külla minekuks kingituse ostma? Või pead tööd tegema?
Kes ütles, et sa neid vajalikke tegevusi tegema pead? Keegi ei öeldnud, sa lihtsalt tead, et pead? Kõik peavad? Korralik pereinimene või kaaslane peab? Töötaja peab oma töö ära tegema?
Ühtegi tegevust ei ole tore teha, kui seda tegema peab. Eriti kui keegi justkui käskis ja see on normaalne, et teatud asju tegema peab. Anonüümsus on laialivalguv ega ole sinu isiku ja isikliku sooviga seotud. Pane oma soovidele ja tegudele nimi ning vaata neile uuesti otsa. Kas nad meeldivad sulle või soovid veidi koristada, tolmu ja prahi minema pühkida, mittekantavad riided taaskasutusse viia? 😉
Mida sa teha tahad? Mis sind õnnelikuks teeb?
Mind teeb õnnelikuks:
– oma lastega koos olemine
– abikaasaga aja veetmine
– kirjutamine
– õpetamine
– professionaalse treeneri juhendamisel liikumine
– piisav puhkamine
– hea taimesöögi söömine
– sõpradega rääkimine
– filmide vaatamine
Ja nüüd ütlen iga mind õnnelikuks tegeva asja kohta, mida viimasel nädalal teinud olen või mida kohe-kohe teen:
– viisin koos abikaasa ja keskmise lapsega kõige noorema spordilaagrisse kohale, olime selleks koos autos ning saime juttu ajada; käisin abikaasa ja keskmise lapsega lõunat söömas; käisin kahe vanema lapsega keskmise sünnipäeva õhtul väljas söömas; sõitsin koos vanima lapsega hommikul vara oma stuudiosse ja juhendasin talle seal Pilatese tunni; sööme perega ühiselt õhtusööki; ma ei tööta enam nädalavahetustel, vaid olen vaba, et olla rohkem lastega; lähen täna noorimale lapsele spordilaagrisse järgi ega otsinud kedagi teist, kes ta koju tooks;
– käisin abikaasa ja keskmise lapsega lõunat söömas; abikaasa tuli mulle õhtul tööle järgi ja läksime koos koju; sööme kodus koos õhtusööki ja räägime oma jutud; abikaasa kutsus mind restorani õhtusöögile, millele muidugi jaatavalt vastasin ja seda juba ootan; ma ei tööta enam nädalavahetustel, vaid olen vaba, et olla rohkem abikaasaga; käisime perega eelmisel nädalavahetusel külas nii minu kui abikaasa vanematel;
– istun kodus ja kirjutan, kuulates samal ajal mulle sobivat muusikat, mis keskenduda aitab (kõrvaklapid selleks on minu jaoks parimad võimalikud, mitte juhuslikud);
– juhendan sel nädalal stuudios 17 Pilatese tundi; eelmisel nädalal õpetasin ja järgmisel nädalal õpetan taas ka koolis inglise keele tunde 3.klassile programmi järgi, mis mulle väga sümpatiseerib (mulle meeldib professionaalide loodud programmide järgi õpetada ja nendele oma teadmisi-oskusi lisada; praegu on koolivaheaeg);
– võimlen Kathryn Ross-Nashi videode ja soovituste järgi ning alustan novembris tema juhendamisel 3-kuulist videotreeningprogrammi (treenin ennast ja õpin oma uute kogemuste kaudu teisi paremini juhendama); jätkan oma õpetamisoskuste parandamiseks KRN Red Thread õpetajakoolitusel õppimist;
– kõnnin piisavalt rahulikult, ei torma ja olen selleks oma päevad õigesti planeerinud; õhtul lähen piisavalt vara voodisse, et enne magama jäämist rahuneda ning hommikul puhanult ärgata; lõpetasin nädalavahetusel töötamise, et piisavalt puhata, õnnelikum olla ja mitte liiga sageli väsimuse tõttu haigeks jääda;
– kogu me pere toitub üha tervislikumalt ja võimalikult taimselt; välja süües valin söögid, mis minus väsimuse asemel hea tunde tekitavad;
– käisime abikaasaga sõpradel külas ja ajasime mõnusalt juttu, mis meid kõiki huvitas;
– vaatasin abikaasaga koos kodus kaks filmi.
Mida sulle teha meeldib ja mida sa sellest kõigest nädala jooksul teinud oled? Kui tead, mida sulle meeldib, siis ei pea sa enam midagi tegema, vaid teed seda, mida soovid teha. Nii käitudes kogud enda ümber inimesed, kellega koos meeldib sul olla ja kes samal põhjusel ka sinuga soovivad olla.
Koosta nimekiri ja kirjuta iga punkti kohta, mida selleks teinud oled. Ja kui pole teinud, siis hakka tegema. 🙂
Kirjutamiseni ja tegemiseni!
Kaisa
Oktoober 27 2014
NY, USA
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com
