Vägivallatu suhtlemise töötuba 24.03 kl 17
Teadlik suhe enda ja teistega – sissejuhatus Vägivallatu suhtlemise meetodisse ja eluviisi.
Sissejuhatavas töötoas vaatleme meie alateadlikke ehk õpitud/omandatud käitumisvõtteid ja kuidas need mõjutavad meie igapäevast suhtlemist nii enda kui teistega. Avame erineviad mina-tasandeid ja kuidas need on kujunenud. Modelleerime erinevaid suhtemänge, mida erinevad mina-tasandid loovad ja süveneme Kiige mängu ehk Ohvri ja Agressori dünaamikasse. Meis kõigis on need mina-tasandid olemas ja teadlikkus neist toetab meid kui soovime välja astuda käitumismustritest, mis meid enam ei toeta.
Anname vastuse:
- Miks ma tunnen, nagu tunnen?
- Mis või kes on põhjuseks mu tunnetel?
- Millest mu tunded räägivad ja kuidas see mõjutab mu suhteid?
- Millest räägivad erinevad mina-tasandid?
- Kuidas erinevad mina-tasandid võtavad vastutuse ja annavad vastutuse ära?
- Kuidas me võtame oma elus Ohvri või Agressori rolli?
- Kuidas astuda välja konflikte tekitavatest rollidest ja võtta teadlikult vastutus oma elu eest?
Töötuba on interaktiivne ja osalejad saavad kohapeal vaadelda oma igapäevaseid käitumis situatsioone läbi mina-tasandite.
Tagasiside osavõtjatelt:
„Vau, see on täpselt minu ja mu partneri suhe! Ma olen nii väsinud teise inimese eest vastutust võtmast. Kuidas ma seda muuta saan?“
„Ma täiega näen, kuidas ma võtan teatud olukordades Ohvri rolli. Nüüd tunnen juba kiiremini ära, kus ma seda teen ja saan reageerida teisiti, kui varasemalt“
„See oli minu jaoks väga oluline töötuba, sest sain aru, kuidas mu alateadlik käitumine minu lähisuhteid on mõjutanud. Ka näen ma selgemalt nüüd, mis mu partneriga toimub, kui ma käitun teatud moodi.“
Töötuba toimub Kaisa Marran Pilates Studios Tallinnas Pärnu mnt 27
Registreeru pilates@kaisamarran.com
Osalemistasu 35€ sularahas kohapeal või ülekandega
Strong, Balanced & Smart OÜ SEB EE641010220071907012
Vaata ja kuula Anneli ja Kaisa vestlus liikumisest ja suhtlemisest ning muustki elus olulisest
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com
