Mina, õpetaja
oled see, mida sööd.
sinu keha laseb kaugele paista, kas ja kuidas oled teda harinud.
sööd mõistlikult ja treenid targalt – oled ilus ja sul on hea olla. kui tahad ilus olla ja ennast hästi tunda, siis tuleb endaga tegeleda. ei piisa dieedi- ja treeningublogide lugemisest, lisaks tuleb trenni minna ja enne ostlemist tõesti nimekiri teha, et rämpstoit automaatselt ostukorvi ei satuks.
soovin, et kõik me teaks ja oskaks kohe. aga kuna tean, et tuleb õppida, siis olen õpetajana võtnud endale ülesande jagada oma tarkusi ning juhendada treeninguid, et kõik mu soovitatu minu abil ka teostatav oleks. Pilates on treeningsüsteem, mis terveid eluviise igati toetab. leia oma, tule proovi Pilates treeningut, pane kirja, mida sööd, vali sööki ja ela kvaliteetselt, see tähendab naudinguga.
Toit ja treening
see, mida igapäevaselt teeme peab olema nauding. puhas selline. igapäevane Pilates treeningute juhendamine, uue stuudio valmimise ootus, perega aja veetmine ja iga tegevus nende vahel on minu jaoks mõnus, lasen mõtte vabaks ja asjadel toimuda. nii on kerge olla.
Elu
Pilates on minu treeneriks olemise aja jooksul tulnud mu ellu, et jääda. viimase 20 aasta jooksul olen juhendanud tunde tantsust vesiaeroobikani, siserattast venituseni. olen otsinud siit ja sealt, proovinud seda ja teist. 7 aastat tagasi ei teadnud ma ilmselt ise ka, millise suurusega ratta Jarmo Ahoneni Eestisse koolitama tuues veerema lükkan. Kelly McKinnon Belgiast ja PureJoe stuudio õpetajad Washington, DC-s ning nende vahele jäävad õpetajad, kellega olen võimelnud, on minu usku Contrology süsteemi toimimisse üha süvendanud. Pilatese süsteem on kõik minu jaoks ära raamistanud, justkui kokkuvõtte teinud. Ma saan nüüd aru, mida ja milleks, kuidas ja millal on mõistlik sooritada. ise Pilates treeninguid tehes, erinevatel sedmetel harjutades ja erinevate õpetajatega koos töötades saan läbi oma kogemuse üha kinnitust sellele. puhas nauding oma tööst ja kutsumisest, mida on rõõm jagada..
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com
