Info FB live ülekannete ja Zoom online tundide kohta
Tere, head Kaisa Marran Pilates Studio sõbrad.
Sügisesed matitreeningu rühmatunnid toimuvad stuudios järgmiselt:
E 17.30 matt baastase / Iris või Kaisa / tunnis saab osaleda ka online
T 08.00 matt baas/kesktase / Kaisa / tunnis saab osaleda online ja osta selle salvestust nädala jooksul võimlemiseks
K 17.30 matt kesktase / Kaisa / tunnis saab osaleda ka online
Registreeru aegsasti, et soovitud tunnis koht tagada ja treeningud sügisel hooga ja regulaarselt käima lükata.
Meil on alates septembrist 2021 uus hinnakiri, palun vii ennast kurssi ja küsi vajadusel stuudiost täpsustust.
Kõigis rühmatundides saad osaleda ka online endale sobivas asukohas võimeldes, salvestusi teeme teisipäeva hommikustest tundidest, need on alates septembrist kasutamiseks nädala jooksul.
Registreeru pilates@kaisamarran.com.
Kohtumiseni Pilatese harjutusi tehes!
Rühmatreeningud sügisel 2021
“Mida rohkem on rahu meis endis, seda rohkem on rahu meie rahutus maailmas.”
Etty Hillesum (1914-1943)
Olen 15 aastat Pilatese harjutusi teinud, härra Pilatese loodud geniaalselt treeningsüsteemi õppinud ja õpetanud. Minu elus, kehas, meeltes ja emotsioonides on nende aastate jooksul palju erinevaid sündmusi toimunud. Ma olen kasvanud väiksemaks. Jah, väiksemaks, sest keskendumine on aidanud rahuneda, rahunemine on aidanud süveneda ning süvenemine on lasknud põhjalikult õppida.
Õppimine kestab. Mu elus on Kathryn Ross-Nashi periood. Mõistan iga päevaga rohkem, näen lähemale ja usun sügavamalt. Usun ka Etty Hillesumi ülaltoodud ütlusesse väga selgelt, sest tajun rahunemist ja rahu enda sees läbi oma vähenemise. Ma saan üha täpsemini aru, mida Joseph Pilates mõtles, kui rääkis sellest, et kogu maailma inimesed peaksid tema treeningsüsteemi harrastama, sest siis on nad õnnelikumad ja rahulikumad ning see omakorda loob maailmas rahu. Pilates tõesti rääkis seda ja uskus, et tema treeningmeetodi järgimine toob maailma rahu. Pilates elas perioodil, mil toimusid mõlemad maailmasõjad ning emigreerus Saksamaalt USAsse ka põhjusel, et talle ei sobinud II ilmasõja eelne Saksamaa juhtide poliitika. Samas uskus härra Pilates, et tema treeningsüsteem peaks sõjaväes kohustuslik olema.
Miski siin ilmas pole uus, on vaid vaja kuulata ja vaadata, lasta endale õpetada ja õppida, otsida ja leida rahu enda sees, et maailmas oleks rohkem rahu.
Jäta midagi tegemata ja vaata lehtede kolletumist, ehk leiad siis endas rohkem rahu, tunnetad paremini oma keha, vaimu ja emotsioonide vajadusi ning teed seejärel valikuid, mis sinu teekonda toetavad.
Kohtumisteni rahulikumas maailmas!
Kaisa
Rahu minu enda sees
Tere kõigile Pilatese ja Kaisa Marran Pilates Studio fännidele!
kolmapäeval 25. märtsil algusega kell 18 ja 19.
võid soovi ja võimaluse korral teha ülekande 5-12€
Strong, Balanced & Smart OÜ
SEB EE641010220071907012
Selgituseks: live treening
NB!
Kui soovid osaleda väikese osalejate arvuga online treeningutes, mis on suunatud tunnis osalevatele õpilastele ja tempo ning harjutused on vastavalt sobivamad ning õpetaja juhendamine spetsiifilisem, siis anna oma soovist teada pilates@kaisamarran.com või helista 58877301. Online tundide läbiviimiseks kasutame ZOOM keskkonda.
Stressivabade treeningkohtumisteni!
Kaisa, teised stuudio õpetajad ja Aire
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com
