kevad ja keha

kui tahaks õhukesed riided selga panna, aga ilm on jahe ja keha veidi väsinud, siis võidab ilm, sina külmetad.
parem rohkem riideid ja c-vitamiini! kui päike välja tuleb ja tõesti palav hakkab, saab mütsi peast võtta ja esimese jakinööbi lahti teha. isegi madalad saapad kingade asemel võivad külemetumist ennetada.
hinda oma väsimusastet ausalt, puhka piisavalt, söö palju värskeid vilju, võimle regulaarselt ja hinga sügavalt, küll siis keha taastub ja  haigused eemale hoiavad.

 

Pärnu mnt 27, 10141 Tallinn
+372 5887 7301
pilates@kaisamarran.com